O que é diabetes?
É uma doença crônica causada pelo aumento de açúcar no sangue ou diminuição ou falta de insulina.
Tipos de Diabetes
-Tipo l: Insulinodependentes, o organismo não produz insulina.
-Tipo ll: Não insulinodependentes, o organismo produz pouca isulina ou não a utiliza.
Sinais de Alerta
- Alterações no peso;
- Glicemia em jejum acima de 110 mg/dL;
- Visão Borrada ( alterações visuais);
- Sonolência;
- Desânimo;
- Nervosismo;
- Indisposição;
- Câimbras, formigamentos e dormência ( pernas);
- Dificuldade de cicatrização;
- Muita sede e urina aumentada.
Níveis normais de glicose (açúcar) no sangue
- Em jejum de 8 a 12 horas: 70- 100mg/dl
- Após as refeições: até 140 mg/dl
Tratamento
- Prática de exercícios físicos;
- Dietas balanceadas (baixo teor de açúcar, sal e gorduras);
- Tratamento medicamentoso quando necessário;
- Medicação quando prescrito.
Complicações
- Infarto;
- Problemas renais;
- AVC ( derrame );
- Lesões oculares;
- Lesões nos pés;
- Impotência sexual masculina;
- Diminuição da sensibilidade.
Dicas para portadores de Diabetes Mellitus
- Pratique exercícios físicos regularmente;
- Evite o uso de açúcares e doces e bebidas alcoólicas;
- Limite ingesta de frutas, gorduras e farinhas;
- Controle seu horário de refeições;
- Controle seu horário de tomar os medicamentos;
- Controle sua pressão arterial;
- Siga corretamente os horários das medicações;
- Não fume;
- Cuide da sua higiene, a fim de evitar lesões infecções, principalmente nos pés;
- Nunca esqueça sua carteira de diabético;
- Realize acompanhamentos periódicos no seu serviço de saúde.
Bom Controle de Diabetes
ALIMENTAÇÃO > MEDICAMENTO > ATIVIDADE FÍSICA
Fonte: Ministério da Saúde
Disponível em: http://www.sbd.org.br
Postagem: Janaine Merlini e Terezinha Marocco
